Сен
14
2011

Красота и здоровье в домашних условиях

Красота и здоровье в домашних условиях

Красота и здоровье в домашних условиях

Для поддержания прекрасной физической формы совершенно не обязательно посещать спортивные секции – выполнением физических упражнений можно заниматься и в домашних условиях. Наиболее часто для поддержания тонуса мышц используются тренажеры и комплексы специально разработанных упражнений, выполнять которые можно в любое время суток.


Занятия спортом в домашних условиях имеют ряд серьезных преимуществ. Самое основное – покупка тренажера или любого другого оборудования обойдется гораздо дешевле покупки абонемента в тренажерный зал. Кроме того, выполнение комплекса физических упражнений дома существенно экономит время, так как не требуется расходовать его на дорогу в спортзал.

Еще один спортивный инвентарь позволяющий поддерживать хорошую физическую форму – шведская стенка для дома. Она является одним из самых актуальных спортивных снарядов в детском уголке, так как способствует общему укреплению детского организма. Прекрасно подойдет шведская стенка и для взрослых, ведущих неактивный образ жизни и, в силу своей профессии, находящихся долгое время в сидячем положении. Простое упражнение с использованием стенки позволит избежать развития сколиоза и атеросклероза позвоночника. Диапазон упражнений выполняемых с использованием этого инвентаря достаточно широк – приняв положение «вися» можно легко избавиться от напряжения позвоночника, а выполнение силовых упражнений позволит укрепить мышцы рук и избавиться от избыточного веса.




Опубликовал NeoGadget В категориях: КомИнформ | Метки: здоровье, тренажёры, упражнения

Похожие записи:

Нет комментариев »

RSS-лента комментариев к этой записи. ТрэкБэк URL


Комментировать:

Гаджеты. Девайсы. Новинки техники. Hi-Tech.


Анонсы статей | Карта сайта | Copyright © NeoGadget.ru 2009 - 2017 г.